沧海一滴水8uba / 文件夹4 / 谁是真正的“地下人参”?不是红薯山药!...

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2019-11-27  www.xpj88.com登入

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    说到健脾的食物,我们首先会想到红薯、山药。然而有一款食材才真正被成为“地下人参”,最容易被忽略,它是谁?——芋头

    需要注意的是:由于芋头生食有毒,所以在烹制药膳时,一定要将芋头煮至软烂再食用,一是能保证食用安全,二是有助于消化吸收,以免食用后引起胃肠不适。

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