金兰中医 / 我的图书馆 / 俗话说“人睡三觉,命比纸薄”,不健康的...

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2019-11-28  www.xpj88.com登入

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      在过去,指导人们生活和实践的法宝,往往是口口相传的“俗语”。古人对于养生早有他们的观点,常言道“人睡三觉,命比纸薄”,这句话中就蕴含着古人们对于睡觉的养生哲学,那么这句话应该如何理解呢?意思就是这3种睡觉的方式,或许会缩短你的寿命,但多数人却不明白。

      睡眠对于生命尤为重要,人体内的各个器官,在睡眠中才能得以修复和重新注入能量。人的一生,几乎有三分之一都在睡眠中度过。而良好的睡眠能促进健康,有利于长寿。古人说“人睡三觉,命比纸薄”,可惜很多人都在做!这3点你中招了吗?

      【本文由“金兰中医学社”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者胡桐雨,未经授权,请勿转载】

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